Planning 2019-2020

Lundi

  • 10 H 10 à 11 H 10 / M-Laure SIMONETTI / Gym d’entretien (renforcement musculaire, étirements)
  • 18 H 00 à 19 H 00 / Delphine EXBALIN / Gym tonique (renforcement musculaire)
  • 18 H 00 à 19 H 30 / Marie-Hélène GUERIN / Bungy Pump – Marche active
  • 19 H 15 à 20 H 15 / Delphine EXBALIN / Pilates

Mardi

  • 17 H 15 à 18 H 15 / Marie-Hélène GUERIN / Actigym’ seniors « Les dynamiques »
  • 18 H 30 à 20 H 00 / Cécile ROMESTANT / Gym Oxygène (parcours et séances variés)
  • 18 H 30 à 19 H 30 / Marie-Hélène GUERIN / Postural ball ®

Mercredi

  • 18 H 00 à 19 H 00 /  Marie-Hélène GUERIN/ Postural ball ®
  • 19 H 15 à 20 H 15 / Marie-Hélène GUERIN / Gym tonique (Fitness, LIA, STEP, renforcement musculaire…)

Jeudi

  •  9 H 00 à 10 H 00 / Delphine LEZENES / Pilates
  • 18 H 30 à 19 H 30 / Delphine LEZENES / Gym souplesse (gainage, assouplissement de tout le corps)
  • 18 H 15 à 19 H 45 / Marie-Hélène GUERIN / Bungy Pump

Vendredi

  • 18 H 15 à 19 H 15 / Marie-Hélène GUERIN / Postural ball ®

Samedi

  • 9 H 30 à 11 H 00 / Marie-Hélène GUERIN / Marche nordique (Rendez-vous différent à chaque séance)

 

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